おはようございます。 周りのしあわせなニュースをみて うれしくも悲しい気持ちな朝です。 現状が変わらない自分を責めてしまう。 なかなかうまくいくイメージができないよねって 気持ちに寄り添います。そんな時こそ筋トレだー 筋トレ5分 朝ヨガ7分軽く汗を…