2019-09-27 筋トレ9/27ベットの上でやってみる おはようございます。 目覚めよし、起き上がるまで迷ったので ベットの上で寝たままチャレンジしました。 途中背中がピキっとなり一つとばしました。 https://youtu.be/21n7EvSNScs