筋トレ9/28

おはようございます。
朝の軽い運動は気持ちがスッキリします。

目覚めのヨガ10分
気分がのってきたので
ヒップアップ5分

最後にじんわり汗が…これからお出かけなのに
シャワーを浴びるタイミングを間違えたー！
筋トレ後のシャワーをオススメします。