2019-10-28 筋トレ10 /28 全身筋トレ10分TABATA式 月曜日から飛ばしてみました。 全身トレーニング10分 この季節なのに汗をかきます。https://youtu.be/kquM7jC0EJ8友だちが10ヶ月でダイエット成功してた あまり痩せることが目的ではなかったのに 年末までに3キロ位やせてみようかな。