2019-11-05 筋トレ11/5 おはようございます。ヒップアップ7分知人に教えてもらった呼吸方法今週もはじまります。辛いことからも学べるけれど 親心としては幸せな体験をしてほしい そんなメッセージが感じられた朝です。