筋トレ10/5 10分で汗がとまらない

おはようございます。

今日はこちらの筋トレ10分
太もも〜
https://youtu.be/UuQDi21i4b4
最後のメニューがツラくて
私のガラスの膝は大丈夫かー？と
不安になったので10秒やすみました。

人生で筋トレをするなんて
思ってもみなかったです。

やってみて思ったことは
足のむくみがとれる
身体を動かすことで
気分転換になってます。