筋トレ10/24 だるおもな朝

おはようございます。
昨日は化粧したまま寝落ちして、
朝方顔と歯磨きして寝るという。
寝起きがきつい朝でした。
シャワーを浴びるとスッキリしたので
ヒップアップ5分
それではー