筋トレ10/1

おはようございます。

筋トレ　なし
朝ヨガ7分

身体がガチガチなのがわかります。
なんだか切ないですね。
ガチガチしながらよく生きてるねって
ねぎらいつつの朝です。
みなさまよい1日をー