筋トレ10/13 台風一過ヒップアップ

もう14日じゃないかーい！
台風の被害もニュースから流れてきました。
早く復旧できますように願うばかりです。

本日は昨日と同じヒップアップ７分
寝たままできるのが楽ちんです。
気分がシャッキリするのが気持ち良いです。