筋トレ12/4 冷え性はストレッチであったまるよ

おはようございます。

朝の股関節ストレッチの効果は

からだがぽかぽかするんです！

冷え性はからだの芯から冷えてる感覚なので

あったかいのがめぐり

ふわっとして心地よいです。

みなさんにとってよい1日になりますように。