筋トレ11/17 大転子とヒップアップ昨日もやったよ。

おはようございます。

昨日は遊んでテンションが上がり過ぎたので
夜自律神経にきくヨガ30分

今日は大転子を引っ込めるトレーニング10分
ヒップアップ10分

これからシャネルの展覧会にいってきまーす！

みなさまにとってよい1日になりますように。