筋トレ10/7 ヒップだけのつもりがヨガまでやりました。

眠りが浅くて

筋トレ5分で終わろうとしたら

目が覚めてきたので

6分ヨガ。

1日調子がよくて朝のトレーニングの

効果がスゴいです！